Le vélo intervient en deuxième position lors d'une compétition de triathlon. C'est l'épreuve la plus longue ! Les participants terminent la composante natation puis se ruent dans le parc à vélo pour y récupérer leur monture avant de grimper sur la selle.

Il va falloir rouler en extérieur, mais aussi à la maison sur un home-trainer lors des journées pluvieuses. 

Cadence, puissance maximale aérobie (PMA), watts, vélocité, force, endurance, vous allez apprendre à décoder pour progresser à vélo.