La course à pied représente la composante la plus accessible des trois sports enchainés. Nombreux sont ceux qui courent déjà régulièrement avant de commencer le triathlon. Mais elle n'en est pas moins exigeante, loin de là.

En effet, la partie course à pied en triathlon est assez complexe et difficile à gérer car le triathlète en a plein les pattes après avoir nagé et pédalé pendant un certain temps. A cause de la fatigue accumulée par l'organisme, l'effort s'avère tout à fait différent d'une compétition classique de course à pied à sec.

Nos séances d'entrainement vous feront travailler aussi bien l'endurance que la vitesse et permettront de développer votre capacité aérobie et anaérobie. Vous alternez sessions de fractionné pour améliorer votre performance et footings en endurance fondamentale pour oxygéner les muscles. 

Alors, prêt à franchir la ligne d'arrivée de votre 1er triathlon ?